Category Archives: sports health

Perawatan Cedera Olahraga dengan RICE (Rest Ice Compression Elevation)

Memar, keseleo, atau otot tertarik merupakan cedera yang kerap dialami oleh olahragawan. Metode RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) dapat Anda lakukan sebagai pertolongan pertama sebelum berobat atau jika cedera yang diperoleh tergolong ringan. Rest Istirahatkan bagian tubuh yang cedera agar … Continue reading

Posted in Artikel, sports health | Leave a comment